Marynata
Składniki marynaty wymieszać na jednolitą masę.
Filet umyć, wetrzeć w niego marynatę i zostawić na noc w lodówce.
Przełożyć filet do brytfanki (zachować resztę marynaty), polać oliwą i piec 50 minut pod przykryciem. Po tym czasie zdjąć przykrywkę i polać resztą marynaty. Piec jeszcze 20 minut.