Brokuła pokroić na małe różyczki, ziemniaki w kostkę, a pozostałe warzywa w plasterki. Wszystko wrzucić do garnka, dodać przyprawy i zalać wodą. Wstawić do gotowania.
Cebulę i czosnek poszatkować i zeszklić na łyżce oleju kokosowego. Dodać do zupy.
Po ok. 10 minutach gotowania, dodać zielony groszek oraz masło.
Po kolejnych 10 minutach wrzucić kaszę. Gotować jeszcze 20-25min.